Schlank mit der Zaubersuppe

Schlank mit der Zaubersuppe verspricht die Zeitschrift Laura (Nr. 8 / 15.02.2017).“Unsere Wunderbrühe aus Asien wärmt von innen und lässt die Pfunde schmelzen!“

Woraus besteht nun die Asia-Brühe? Suppengrün, Suppenhuhn, Lorbeerblätter, Gewürznelken, Wacholderbeeren, Pfefferkörner, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Lauchzwiebel, Brokkoli, Eier – bislang klingt es nicht sehr asiatisch, aber Sojasauce, Ingwer, Reiswein, Shiso-Kresse und Mongbohnen geben dann doch etwas asiatisches Flair.

Eine Portion pro Tag zu 450 kcal und eine Ofenkartoffel mit Gemüsequark zu 320 kcal plus zwei Liter Wasser machen 770 kcal. Da nimmt man mit ab, aber nicht dauerhaft. Aber stimmt das mit den 450 kcal. Die Portion soll 44 g Eiweiß, 39 g Fett und 11 g Kohlenhydrate enthalten. (44 x 4,1) + (39 x 9,3) + (11 x 4,1) = 588,2 kCal. Dieser Fehler ist vielleicht gar nicht so wichtig, da die Häufigkeit der Portion pro Tag nur ungenau angegeben ist, denn wenn der Heißhunger kommt, soll man sofort von der Suppe essen.

Essen Sie die Suppe, falls sie Ihnen schmeckt. Aber erwarten Sie keine Wunder, wenn Sie abnehmen wollen. Crash-Diäten sind Murks!

P.S. Ingwer, Knoblauch, Lauchzweibeln, Brokkoli z.B. sind Superfoods - dann ist die Suppe nicht völlig verkehrt.