Thursday, March 29, 2012

GesundheitsTipps (8)



Während der Arbeit innehalten, sich entspannen. Mit mehr Gelassenheit durch den Alltag.


Zink zur Unterstützung des Immunsystems, enthalten in: Mohnsamen, Kürbiskernen, Linsen


Gegen Schnupfen: Nasenspülungen mit lauwarmer isotonischer Kochsalz-Lösung (0,9 %), also 0,9 g Kochsalz auf 100 ml Wasser.


Gegen Schnupfen: eine Nasenspülkanne bietet die Barmer/GEK. http://bit.ly/m1UYa1 Messbecher für Salzmenge ist vorhanden.


Rastlosigkeit, Stress, Hetze lassen sich vermeiden, wenn wir aus dem vielfältigen Angebot bewusst eine Wahl treffen.


Verrückt! Stress verkürzt das Leben, ohne geht es aber auch nicht, geringer Stress verlängert wieder das Leben.


Bisweilen ein Dinner cancelling – also der Verzicht aufs Abendessen kann ebenfalls ein langes Leben fördern.


No comments:

Post a Comment