Wednesday, March 7, 2012

Rheuma - alle Arten von Tipps und Informationen (2)

Bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen sollte man pflanzliche Lebensmittel bevorzugen.


Über frisches Obst und besonders rohes Gemüse kann die Ernährung reich an Vitamin C gestaltet werden.

Ausnahme ist die progressive systemische Sklerose, bei man sich nur ausreichend an Vitamin C ernähren sollte (Kollagen-Synthese).


Den Selenbedarf kann man über Getreideprodukte und Hülsenfrüchte decken.


Alkohol und Rauchen fördern die Entzündung und sollten deshalb vermieden werden.


Omega-3-Fettsäuren sind reichlich in Leinöl und Leinsamen enthalten; können helfen, die Entzündung langfristig unterdrücken.

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