Kaum jemand mag kaltes,
nasses und windiges Wetter - es gibt nur ein Wort auf der Welt, das diesen
Zustand wirklich beschreibt: usselig - ein Wort aus der Sprache, die in und um
meine Heimatstadt Köln gesprochen wird (also Kölsch). Menschen mit
entzündlichen rheumatischen Erkrankungen und auch Menschen mit Arthrose leiden
in dieser Saison sogar noch mehr. Und eigentlich sollte es auch nicht „Hello
darkness, my old friend“ heißen - ziemlich viele Leute bekommen depressive
Zustände in den dunkleren Monaten, was auch Schmerzen und nicht nur
Stimmungsstörungen bewirkt. Neben den Gelenkschmerzen (Arthralgien) leiden
diese Menschen auch an Muskelschmerzen (Myalgien).
Es ist nicht die niedrigere
Temperatur für sich allein; da z.B. entzündete und schmerzende Gelenke sehr gut
auf lokale, trockene Kälteanwendungen ansprechen (Eis und kaltes Wasser in
einer Plastiktüte sind am besten für diesen Zweck geeignet). Entscheidend für
die erhöhten Schmerzen ist die Luftfeuchtigkeit und manche Menschen denken
auch, dass der niedrigere Luftdruck ein Faktor sein könnte.
E. M. Savage und seine
Kollegen beantworteten die Frage: „Korreliert die Aktivität der rheumatoiden
Arthritis mit den Wetterbedingungen?“ Da die Autoren in Belfast leben, haben
sie genug feuchtes Wetter. Sie folgerten: "In dieser Studie war die
Aktivität der rheumatoiden Arthritis (gemessen mit DAS-28) sowohl bei sonnigen
als auch bei weniger feuchten Bedingungen signifikant niedriger."
W. R. Patberg und J.J.
Rasker betrachteten: „Wettereffekte bei rheumatoider Arthritis: Von der
Kontroverse zum Konsens. Ein Rückblick.“ Sie kamen zu dem Schluss: „Die
klassische Meinung: "Kalt und nass ist schlecht, warm und trocken ist gut
für RA-Patienten", scheint nur in Bezug auf die Luftfeuchtigkeit zu
stimmen."
Muskeln und Gelenke erhalten
im Winter weniger Blut, da andere Organe bevorzugt versorgt werden. Und die winterlichen
Bewegungsbeschränkungen an sich tragen zu einer geringeren Beweglichkeit der
Gelenke bei. Die Synovialflüssigkeit verliert ihre Gleitfähigkeit und der
Schmerz intensiviert sich - ein Teufelskreis, der durchbrochen werden muss.
Daher sollten die Patienten dazu angehalten werden, warme Kleidung anzuziehen
(Handschuhe, Mützen und Schals nicht zu vergessen) und viel an der frischen
Luft zu gehen. Tagsüber und vor allem, wenn die Sonne aus ihrem Versteck kommt,
wirkt dies antidepressiv. Vitamin D allerdings wird durch diese Maßnahme im
Winterhalbjahr nicht beeinflusst, da der Körper durch den Mangel an
kurzwelliger UV-Strahlung bei tiefstehender Sonne keine ausreichend großen
Mengen Vitamin D3 produzieren kann (in Breitengraden wie Deutschland oder
höher).
Links:
E. M. Savage und Kollegen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25342437
W. R. Patberg und J.J.
Rasker: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15229951
.
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